Ne laissez pas votre stress prendre le dessus!

Mis à jour : mars 5



La sophrologie offre mille et une manières de gérer son stress. Ceci est d'autant plus important qu'il est à l'origine d'un nombre incalculable de troubles qui empoisonnent le quotidien.


À condition que l'on adhère pleinement à ses principes basés sur des exercices de respiration et des techniques de visualisation corporelle menant à la semi-conscience, la sophrologie n'a pas son pareil pour débusquer les causes du stress et de l'anxiété. En agissant sur eux, on règle du même coup bon nombre de troubles qui y sont associés.




Au fil des séances, la sophrologie apprend à réguler le système nerveux. Avec un peu de pratique, on peut tout à fait combattre le stress grâce à cette médecine douce.


Sandra Checroun - Sophrologue certifiée RNCP

Séance collective en entreprise

Séance individuelle au cabinet (à Boulogne-Billancourt et à Montrouge)

La sophrologie ne se substitut pas à un traitement médical

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