Sophrologie pour tous

Mis à jour : mars 5

De la gestion du stress et des émotions à l’amélioration du sommeil, de l’aide aux apprentissages à la préparation aux examens, la sophrologie s’adresse à tous et à tous les âges, elle améliore la qualité de vie.



A qui s'adresse la sophrologie :


Aux enfants :

  • - mieux se concentrer

  • - bien dormir

  • - apprendre à se calmer

  • - gérér le stress de l’école

  • - développer la confiance


Aux adolescents :

  • gérer le stress des examens

  • bien vivre ses émotions

  • renforcer la confiance

  • booster sa motivation




La sophrologie s'adresse aux adultes de 19 à 99 ans

  • améliorer son sommeil

  • gérer son stress

  • développer une attitude positive

  • surmonter les passages difficiles

  • améliorer sa qualité de vie





"Soyez vous-même, tous les autres sont déjà pris"  Oscar Wilde

C'est avec bienveillance, respect et humilité, et par une écoute attentive et intuitive que j'accompagne enfants, adolescents et adultes sur ce chemin, pour que chacun puisse s'épanouir et se réaliser dans sa vie quotidienne.



Sandra Checroun - Sophrologue certifiée RNCP

Séance collective en entreprise

Séance individuelle au cabinet (à Boulogne -Billancourt et à Montrouge)

La sophrologie ne se substitut pas à un traitement médical

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