De la gestion du stress et des émotions à l’amélioration du sommeil, de l’aide aux apprentissages à la préparation aux examens, la sophrologie s’adresse à tous et à tous les âges, elle améliore la qualité de vie.
A qui s'adresse la sophrologie :
Aux enfants :
- mieux se concentrer
- bien dormir
- apprendre à se calmer
- gérér le stress de l’école
- développer la confiance
Aux adolescents :
gérer le stress des examens
bien vivre ses émotions
renforcer la confiance
booster sa motivation
La sophrologie s'adresse aux adultes de 19 à 99 ans
améliorer son sommeil
gérer son stress
développer une attitude positive
surmonter les passages difficiles
améliorer sa qualité de vie
"Soyez vous-même, tous les autres sont déjà pris" Oscar Wilde
C'est avec bienveillance, respect et humilité, et par une écoute attentive et intuitive que j'accompagne enfants, adolescents et adultes sur ce chemin, pour que chacun puisse s'épanouir et se réaliser dans sa vie quotidienne.
Sandra Checroun - Sophrologue certifiée RNCP
Séance collective en entreprise
Séance individuelle au cabinet (à Boulogne -Billancourt et à Montrouge)
La sophrologie ne se substitut pas à un traitement médical
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