Pour éviter le blues du retour de vacances, pour éviter les réveils difficiles et pour une rentrée p

Mis à jour : mars 5


Apres un été passé à rêvasser, il est temps de retourner travailler mais le spleen de la rentrée s’invite dans notre quotidien.

Selon un sondage Harris Interactive, 49% des Français seraient déprimés au retour des vacances.

La cause de ce spleen ? Peut être le routine parfois stressante, ou bien alors la fin du calme avec des journées encore et toujours plus chargées, les difficultés à concilier la vie perso et la vie professionnelle.

Mais, la rentrée c’est aussi un période propice aux changements et aux nouveaux projets.

C’est l’occasion de débuter un accompagnement en sophrologie :

  • Pour éviter de retomber dans une routine,

  • Pour faire perdurer les bienfaits de l’été,

  • Pour faire le point sur sa vie privée et sur le travail

En séance, vous pourrez ainsi bénéficier de tous les bienfaits de la sophrologie pour être plus détendus , moins stressé, et au top de vos capacités.

Avec la sophrologie, adoptez une attitude positive, pour éprouver des sentiments agréables et heureux. Cela apporte de l’éclat dans les yeux, plus d’énergie, et du bonheur.

Faire une pause sophro c’est mobiliser ses propres ressources et ses propres capacités pour :

  • Se re-mobiliser,

  • Se réadapter,

  • Instaurer des rituels,

  • Apprendre à souffler,

  • Retrouver la sérénité.


Sandra Checroun - Sophrologue certifiée RNCP

Séance collective en entreprise

Séance individuelle au cabinet (à Boulogne-Billancourt et à Montrouge)

La sophrologie ne se substitut pas à un traitement médical

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