L'amour de soi et la sophrologie




L’amour est cet ingrédient magique qui permet parfois de dépasser les obstacles, de briser les frontières entre le possible et l’impossible.


Nous avons déjà en nous l’amour et il nous appartient de le cultiver et de le développer.


Tout le monde est capable d’aimer.


Tout le monde est capable de ressentir l’Amour.





Et si on commençait par cultiver l'amour de soi ça :

  1. Arrêtez de vous critiquer : Soyez bienveillant avec vous-même

  2. Soyez patient et tolérant envers vous même : Prenez soin de vous en étant doux avec vous-même

  3. Complimentez-vous : Reconnaissez votre valeur

  4. Ménagez-vous : Détendez-vous

  5. Apprenez à mieux vous connaître, vos réels intérêts, ce que vous aimez.

  6. Arrêtez de vous faire peur : Accepter vos peurs, vos limites, vos freins.

  7. Aimer votre corps : Prenez soin de votre corps


Avec la sophrologie, il existe de nombreux exercices pour vous permettre de mettre tout cela en pratique.


Je vous accueille à mon cabinet pour des séances personnalisées et adaptées à vos attentes.


Sandra Checroun - Sophrologue certifiée RNCP

Séance en entreprise (collective ou en individuel)

Séance individuelle au cabinet (à Boulogne-Billancourt et à Montrouge)

La sophrologie ne se substitut pas à un traitement médical

Prenez rendez-vous sur Doctolib.fr

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