La vie est une succession d'évènements et de situations auxquels nous devons nous adapter. Ce n'est pas toujours facile.
Le rythme effréné de la vie moderne, la recherche de performance et le désir de la reconnaissance nous incitent, malgré nous, à être hyperactifs, à toujours agir, ne jamais s'arrêter, penser à tout, rebondir, sauver les apparences...en d'autres termes, déployer des trésors d'ingéniosité et d'adaptabilité afin de négocier entre nos exigences et les contraintes de la réalité.
Nous fonctionnons selon certains schémas inculqués par nos expériences, et notre éducation sociale, culturelle...
Face à certaines situations, nous sommes parfois envahit de doutes, de peurs, et d'interrogations auxquels nous ne nous sentons plus capable de répondre positivement.
Nous ne disposons plus du recul nécessaire pour poser des mots sur notre ressenti et adopter les comportements et les décisions adéquates.
La sophrologie est une méthode efficace et adaptée, pour répondre efficacement aux exigences et aux rythmes de la vie moderne.
La sophrologie a pour but de favoriser le bien-être et l'épanouissement personnel. Elle développe l'harmonie, la connaissance et la maîtrise de soi, et permet à chacun de découvrir et d'utiliser ses potentiels
La sophrologie offre ainsi l'opportunité de d'acquérir une énergie nouvelle et de rétablir un équilibre de vie.
Sandra Checroun - Sophrologue certifiée RNCP
Séance collective en entreprise
Séance individuelle au cabinet (à Boulogne -Billancourt et à Montrouge)
La sophrologie ne se substitut pas à un traitement médical
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