Résultat rapide, durable et efficace, la sophrologie est vécue comme une philosophie de vie.
Nous avons tous entendu parler de la Sophrologie. Certains pensent à de la relaxation, d’autres y voient du coaching, ou un travail sur la respiration...
Faire une pause, dénouer les tensions, apprendre à mettre le positif en avant…c’est ça la sophrologie!
Je serai ravie de vous accompagner pour découvrir vos propres ressources et vous épanouir pleinement.
LA SOPHROLOGIE
La sophrologie associe le relâchement musculaire, la respiration contrôlée et la mise en avant des pensées positives.
Elle permet de trouver l’harmonie et l’équilibre entre le corps
et l’esprit, de retrouver la sérénité, la confiance, le calme et la maitrise de soi.
DES SÉANCES ADAPTÉES À TOUS
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