Résultat rapide, durable et efficace, la sophrologie est vécue comme une philosophie de vie.

SANDRA CHECROUN

SOPHROLOGUE

CERTIFIEE RNCP

Nous avons tous entendu parler de la Sophrologie. Certains pensent à de la relaxation, d’autres y voient du coaching, ou un travail sur la respiration...

Faire une pause, dénouer les tensions, apprendre à mettre le positif en avant…c’est ça la sophrologie!

Je serai ravie de vous accompagner pour découvrir vos propres ressources et vous épanouir pleinement.

LA SOPHROLOGIE

La sophrologie associe le relâchement musculaire, la respiration contrôlée et la mise en avant des pensées positives.

Elle permet de trouver l’harmonie et l’équilibre entre le corps

et l’esprit, de retrouver la sérénité, la confiance, le calme et la maitrise de soi.

 
PRÉPARATION MENTALE
 
concours, permis de conduire, événement

Estime de soi, se faire confiance, s'aimer...

ça se cultive !

 

ME CONTACTER

Pour toute information complémentaire ou pour prendre rendez-vous, contactez-moi :

par téléphone au 06 83 82 39 02

Ou par mail : checroun.sophrologue@gmail.com