Les applications de la sophrologie

Mis à jour : mars 5


Les applications de la sophrologie sont très nombreuses et vont de la gestion du stress à la réalisation d’un projet personnel, à l’épanouissement de soi, au développement de ses capacités.

La sophrologie est utilisée dans le traitement des phobies, du trac, des difficultés relationnelles ou de la difficulté à gérer ses émotions. Elle est particulièrement indiquée dans le traitement de la dépression, des troubles du sommeil, à l’amélioration de la mémoire. Les enseignants et pédagogues peuvent trouver dans la sophrologie des outils nouveaux et originaux.

La sophrologie peut nous aider à affronter des passages de vie difficiles (deuil, maladie) ou à se préparer à un moment important. Elle permet une meilleure réalisation de soi-même. En complément d’un traitement médical elle peut favoriser la guérison. De nombreuses études scientifiques confirment l’importance du mental dans la santé et de l’harmonie corps-esprit.


Je vous propose une séance découverte d'1h30 au prix d'1 heure.


Sandra Checroun - Sophrologue certifiée RNCP

Séance collective en entreprise

Séance individuelle au cabinet (à Boulogne-Billancourt et à Montrouge)

La sophrologie ne se substitut pas à un traitement médical

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